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Der Weg zum Wohlfühlgewicht + Yoga

Zusammenfassung

Kategorie

Gesundheit und Bewegung, Wissen im Alltag

Zielgruppe

Berufstätige, Frauen, Männer, Senioren

Ort

Karlsruhe, Kronenstr. 15,
Haus der Familie

Gebühren

55€

Anmeldung

erforderlich

Startdatum

Mittwoch, 07.11.2018

Termin Informationen

Mittwoch, 10:30 - 12:30 Uhr

Termine

4 Termine

Kursleiter/in

Siech, Kerstin

Beschreibung

In diesem Kurs erklärt die Ernährungsberaterin Kerstin Siech, wie Sie Ihrem Wohlfühlgewicht ein Stück näherkommen.
Neben einer Ermittlung des aktuellen Standes und einem Blick auf die Essgewohnheiten gibt es einen Einblick in die Ernährungslehre und Hinweise, wie man motiviert bleibt und wie sich Bewegungen in den Alltag integrieren lassen. Im Anschluss an jede Kursstunde folgen einfache und sanfte Yoga-Übungen, die z.B. auch im Sitzen ausgeführt werden können.

Somit wird das Thema Ernährung optimal durch Bewegung ergänzt.

Hinweis: Für diesen Kurs sind keinerlei Yoga-Vorkenntnisse erforderlich.

Mehr Infos zu Ernährungsberaterin Kerstin Siech unter www.weg-zum-wohlfuehlgewicht.de