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Oriental Fitness für Frauen

Zusammenfassung

Kategorie

Gesundheit und Bewegung, Musik und Tanz

Zielgruppe

Frauen jeden Alters

Ort

Karlsruhe, Kronenstr. 15,
Haus der Familie

Gebühren

35€

Anmeldung

erforderlich

Startdatum

26.10.2018, 17:00 Uhr

Termin Informationen

Freitags von 17:00 - 18:00 Uhr

Termine

5x 60 Minuten

Veranstalter

Haus der Familie

Kursleiter/in

Christiane Klante

Beschreibung

Das Fitness -und Bewegungsprogramm „Oriental Fitness“ verbunden mit einer Einführung in den Orientalischen Tanz bietet ein tänzerisches Körper- und Bewegungstraining von Kopf bis Fuß.
Zwischen Spannung und Entspannung erleben wir unseren Körper auf neue Weise.
Die unterschiedlichen Bewegungsabläufe mit Koordinationsübungen stellen einen hervorragenden Ausgleich zu den meist einseitig belastenden Tätigkeiten des Alltags dar, denn kaum genutzte Muskeln werden allmählich wieder mobilisiert, Verkrampfungen werden sanft gelöst, Muskeln werden geschmeidiger und gelenkiger, die Koordinationsfähigkeit verbessert sich nachhaltig. Ein entspanntes, aber dennoch forderndes Fitnesstraining zu orientalischer Musik!

Dieser etwas andere Fitness-Kurs spricht Frauen aller Altersstufen an!

Bitte mitbringen:
Gymnastikbekleidung, ggfs. Gymnastikschläppchen, ein Tuch/Schleier für die Hüften und etwas zu Trinken.